有助于刺激穴位，有效缓解肌肉紧张。增加问题区域的血液流量。 

• 完美的工具，让您在家中享受指压按摩的所有好处，并带来深度放松的感觉。
• 只需将其放在床上或地板上。它非常易于使用。
• 轻巧便携，易于携带和存放。 

首先，将垫子放在地上，钉子朝上。

其次，平躺在垫子上至少 10 分钟。 

最后，享受酸痛肌肉的缓解，享受温暖的血液流向您的背部。 

提醒：对于初学者，最好花一些时间开始学习和/或穿衬衫或在尖刺和皮肤之间放置薄布。